運動

2019/06/08

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［第3ふれあいハート］

もっと高く！

以前幅跳びの話をしましたが、今回は着地点をより高くしました。

　　　　　

同じ距離でも水平方向に遠くなるよりも垂直方向に高くなる方がより大変です。

　　　　　

子どもたちは跳び箱を前にすると、自然と体のいろんなところを曲げて準備し、思いっきりジャンプ！

　　　　　

みんな難しくなった課題に果敢に挑戦し、クリアできるととっても誇らしげな笑顔を見せてくれました。

　　　　　

タグ：Sunny,ジャンプ,挑戦,療育,第3ふれあいハート,第三放課後デイ,運動,高さ

2019/06/03

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［くくあ］

本気の見本

土曜日のくくあでは、運動の中に、手押し車をとり入れました。

みんな、手押し車を「やったことがある！」と。

　　　

でもね。
体幹や肩を支える力が強くないと…。
お腹やお尻が下がって背中が反りそりになっていたり、手がしっかりとは前に出ていなかったり、しやすいものです。

　　

だから。
どこに気をつけて、どんな風に行うのか、見本は全力で。
腹筋、背筋、臀筋、肩甲骨周囲の筋群をめいっばい使って、本気で行います。

　　

すると。

「すごい！」「上手！」「私もできる！」「やりたい！」「楽しい！」

子どもたちのリアクションも、本気です。

　　

そして。

みんな、見本をイメージした、とても良い身体の使い方ができました。

　　

肩を支える力は、手先の力につながります。

また、みんなでやってみようね。

　　

タグ：くくあ,イメージ,体幹,児童発達支援事業所,手先の力,手押し車,本気の見本,肩,運動

2019/05/29

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［第3ふれあいハート］

カラーフープのケンケンパ

　運動プログラムではカラーフープを使った、ケンケンパのSunnyバージョンをとり入れています。

　
次々と配置を変えたり、色によって使う足を変える、手を叩く、反転する、後ろ向きでいくなど、ルールを追加しています。

　
　ケンケンパは、一度できてしまうと簡単に感じますが、体のバランスを保ちつつ、次のフープがどう置かれているか、次の足の位置やジャンプの方向を予測しする、リズミカルに動く、という複雑な組み立てが必要な運動です。

　Sunnyバージョンでは、左右を切り替える、手と足を協力させる、ルールを覚えておく、体の向きを変える、などがさらに加わります。

　　
　何度も、取り入れている運動ですが、「次は、どうするの？」とみんな興味深々です。「もっと難しいのもやってみたい！」と言う声に応えて、どんどんバージョンアップを続けています。

　　

タグ：Sunny,カラーフープ,ケンケンパ,ルール,放課後等デイサービス,療育,第3ふれあいハート,第３,運動

2019/05/25

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［第3ふれあいハート］

公園遊び

本日の活動は丹波自然運動公園での外遊びでした。

公園には広い場所に色んな大きい遊具がありました。
3階建のアスレチックに登ったり、地下トンネルを頭をぶつけないように探索したり、とっても長くて乗り口まで登っていくのが大変なジャイアントスライダー…etc

中でも下の写真の遊具が人気で、移動する輪っかに捕まり、落ちずに最後まで移動できるか挑戦していました。成功すると達成感で満たされたような笑顔でした。

全力で遊んだ帰りはみんなウトウト…

楽しそうな表情にあふれた1日でした。

タグ：外遊び,放課後デイ,第3ふれあいハート,運動

2019/05/23

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［第3ふれあいハート］

大きく ジャンプ！

第三放課後等デイサービスふれあいハートです。

　

本日のSunny(療育)では、運動の得意な高学年向けに跳び上がりの運動を取り入れました。

　

跳び上がりの運動とは、下の写真↓(写っているのはスタッフです)のように助走をつけずにジャンプして跳び箱の上でピタッと止まる運動のことをそう呼んでいます。

本番では3段は余裕だったので難易度を上げて4段以上の高さにも挑戦！

　

4段となると子どもにとってはすごく高く、挑戦する子も見た瞬間ちょっとだけ躊躇していました。

　

みんなが固唾を飲んで見守る中ジャンプ！

　

なんと一発で見事に成功❗️

周りから歓声が湧き起こり、跳んだ子もどこか自慢げ！

　

この経験が自信になってくれる事を願っています。

　

タグ：Sunny,小学校高学年,放課後等デイサービス,療育,第3,第3ふれあいハート,跳び上がり,運動

2019/05/20

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［第3ふれあいハート］

ポップアップボール

今日のSuunyでは、ポップアップボールキャッチが仲間入りしました。

　　　

バッティングのような遊びなどで使ったことがないでしょうか？

上の小さいお皿にボールを乗せて、グッと下に押すと、細いバーが下がり、「ジーッ」と音が鳴ります。

しばらくすると、「ポンッ！」と音がしてボールが上に飛び上がります。

そこをすかさず、今日はカゴでキャッチ！！

　　

いつ出てくるかな、とジーっと待つこと。

どこまで上がるかな、どれくらい速いかな。

　　　

待つ力、距離感、スピード感、集中力、瞬発力。達成感。

「もっとやりたい！」声がたくさんあがるほどの楽しさの中に、たくさんのチャレンジがありました。

　　　　

タグ：スピード感,チャレンジ,ポップアップボール,待つ力,放課後等デイサービス,瞬発力,第3,第3ふれあいハート,距離感,運動,達成感